never back down

hahaha...gembira sentiasa hendak ny..
baru bape hari aku jog, dh leh nampak perubahan ny...nak tau...
mse ari pertama jog dulu, lari 1/4 pusingan pn dh pancet...termengah2 ak di wat ny...
pas2 ari demi ari,,,,,,,,up kn siket target nak lari smpai mne.,kita berlari dn terus berlari akhir ny meningkat la
sket bilngn jarak ny....x bnyk pn...ari second ak cuba lari setengah round...leh la sket2...pas2 naek ke satu round...dh mcm nk pengsan dh..haha..n arini, ari ke-5 aku berjaya membuat larian 1 setengh round + 1/2 round..

aku akn cuba tingkat kn seberp bnyk yg leh dlm usha meng up kan stamina ak yg semakin pudar..
syok tol ble dh kuar peluh ni...cam sumer masalh kuar...yg penting kte jngn mudah menyerah kalah la, bak kte orang puteh Never Back Down ala mcm dlam citer ong puteh 2...hihi,,citer fevret aku 2...lgi satu kite kene lwn otak kite..
otak yg kontrol satu badan kte..kalu dh asek pk penat jer...mmg penat la...cam2 gak dlm kehidupan seharian....fikiran kte yg penting yg perlu dikontrol......aku pun
tngh cuba kontrol ni....harap2 berjaye la....

tpi satu problem je,,,,,leh lak kaki ak sakit mse tengh2 syok 2....ak x peduli, ak lari jugak....hahaa....2 jer nak citer..never back down yer...........